Combien de temps faut-il pour se remettre d’un traumatisme ? Est-ce qu’il est vrai que « le temps guérit toutes les blessures » ? On entend beaucoup de choses sur le temps de guérison du trauma. Je ne crois pas qu’il y ait de « règles » valables pour tous. Pas mal de facteurs sont en jeu : la personne elle-même, sa … Lire la suite Temps et trauma
https://pixabay.com/fr/photos/femme-d%c3%a9sesp%c3%a9r%c3%a9-triste-des-larmes-1006100/ Du mouvement #metoo jusqu’au rapport de la Ciase, nous entendons régulièrement parler d’abus depuis quelques années. Ils peuvent être de différents types alors il est bon de s’y arrêter un peu. Qu’est-ce qu’un abus ? Qu’est-ce qui est en jeu dans cette relation d’abus ? Abus de biens sociaux, abus sexuels, abus d’autorité, abus de confiance... … Lire la suite Abus
Arc-de-Triomphe (c) Cécile Azard Souvent, nous regardons ce qui nous manque et cela nous fait rater ce que nous avons déjà ! Trouvez des moyens de récolter nos victoires quotidiennes et de les célébrer nous dynamise ! Mettre la lumière sur ce qui va bien dans notre vie éduque notre regard à aller toujours plus vers ce … Lire la suite Célèbres tes victoires !
Ecouter, réconforter, prendre soin de son enfant intérieur comme on le ferait de son propre enfant... Source : https://pixabay.com/fr/photos/famille-maman-fille-b%c3%a9b%c3%a9-teen-3817046/ Ecouter son enfant intérieur peut être très précieux dans notre vie d’adulte. Faire alliance avec cet enfant nous fait grandir en liberté et en légèreté ! Ecoutez et prendre soin de l’enfant blessé - Vous arrive-t-il de … Lire la suite Ecoutez son enfant intérieur !
La puissance de notre cerveau ! Source : https://pixabay.com/fr/illustrations/intelligence-cerveau-pense-4234824/ La PNL – Programmation Neuro-Linguistique – est un moyen efficace d’utiliser la puissance de notre cerveau pour défaire un blocage et/ou avancer avec célérité vers un objectif qui nous tient particulièrement à coeur ! Quand je propose un outil PNL à mes clientes, souvent, leurs yeux s’écarquillent … Lire la suite Vous avez dit « PNL » ?
source : https://pixabay.com/fr/photos/pont-chemin-parc-pont-de-bois-3024773/ Perdre un être cher est toujours une épreuve. Sur le coup, nous pouvons avoir l’impression que nous ne la surmonterons jamais. Avec du temps et la décision de recueillir l’héritage vivant, c’est possible ! Le deuil est d’abord un choc qui nous frappe, nous blesse et nous sidère. Je me souviens de l’anéantissement … Lire la suite Traverser le deuil
https://pixabay.com/fr/photos/tombe-rue-chemin-feuilles-arbre-3186876/ Le coaching vise à atteindre un objectif précis dans un temps déterminé. Il pousse à une mise en action qui peut avoir un effet thérapeutique puissant. Parmi mes clientes, beaucoup sont venues délibérément vers moi pour être accompagnée par une coach, après avoir fait plusieurs expériences d’accompagnement par une psychologue ou psychothérapeute. Qu’est-ce qui … Lire la suite L’effet thérapeutique du coaching
source : https://pixabay.com/fr/photos/stress-anxi%c3%a9t%c3%a9-d%c3%a9pression-2902537/ Le stress a un effet réel sur notre corps, notamment par l’apport excessif en cortisol qu’il produit. Notre corps est aussi notre premier « outil » de gestion de stress, si nous savons l’utiliser ! Nous prêtons souvent d’avantage attention aux conséquences psychiques du stress : anxiété voire angoisse, mésestime de soi... ou à l’impact sur les … Lire la suite Le Stress et le Corps
https://pixabay.com/fr/photos/balle-molle-joueur-entra%c3%aeneur-jeu-1511264/ Quelle est l’origine du coaching ? la démarche des philosophes, le coach sportif, la PNL, les neurosciences... Le processus de développement est contenu comme la science humaine qui ne cesse d’avancer. Le coaching vise à atteindre un objectif précis dans un temps déterminé. Il vient d’une alliance et d’un partenariat entre le client d’une part … Lire la suite Aux origines du coaching…
Source : http://www.pixabay.com Quand on vit un trauma, on peut avoir l’impression que « tout est fini » et que « rien ne sera comme avant ». Cela est en partie vraie, mais il est vraiment possible non seulement d’en sortir mais de vivre pleinement après celui-ci ! Une agression, une perte brutale, un accident, une intervention chirurgicale invasive… Nous … Lire la suite Vivre pleinement après un traumatisme
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