source image : générée avec ChatGPT5 Quand on parle de complexe, l’image qui nous vient mais pas très positive – « il est complexé ». Il est pourtant intéressant de les « regarder en face » pour sortir de la confusion et y voir plus clair ! Que veut dire ce mot ? Quel chemin de libération nous permet-il ? S’intéresser aux … Lire la suite Le complexe
T’arrives tu dans certains contextes de perdre totalement tes moyens. Cela peut être un trouble relationnel. Ceux-ci peuvent nous toucher tous, ils sont souvent liés à notre histoire d’enfant. Il est particulièrement important d’en avoir conscience en tant qu’accompagnant. Le trouble relationnel : un miroir de nos blessures et de nos apprentissages Le trouble relationnel … Lire la suite Le trouble relationnel
source image : http://www.pixabay.com Qu’est-ce que la différenciation au sens psychologique ? En quoi c’est essentiel pour vraiment « être soi-même » et poser ses limites vis-à-vis des autres ! Non pour ne plus être en relation mais s’inclure dans la relation et s’affirmer avec fermeté et bienveillance ! La différenciation : trouver sa véritable identité et poser ses limites Dans … Lire la suite La différenciation
Source : pixabay L’exposition est une démarche proposée en psychologie qui consiste à se confronter à une situation pour la dépasser. Personnellement, j’étais très timide, devenait rouge comme une tomate et bafouillait quand je prenais la parole en public. A l’adolescence, j’ai décidé d’en sortir en m’obligeant à prendre la parole. Cela me permet aujourd’hui … Lire la suite S’exposer pour se libérer !
Coach + de vie 