source image : pixabay.com Nos émotions sont des alliées précieuses. Elles nous informent sur ce qui se passe en nous et nous orientent vers des actions adaptées pour répondre à nos besoins. Apprendre à reconnaître ces émotions et à identifier les besoins qu'elles expriment est essentiel pour mieux se comprendre et améliorer ses relations. Six … Lire la suite Émotions et besoins
source photo : Paul Barnoux, pixabay.com L’hypersensibilité est souvent perçue comme une fragilité, voire une faiblesse. Pourtant, cette caractéristique, mise en lumière par la psychologue américaine Elaine Aron, est en réalité une richesse intérieure qui, lorsqu’elle est bien comprise, peut devenir une force. Dans cet article, explorons ce qu’est l’hypersensibilité, ce qu’en dit Elaine Aron, … Lire la suite Hypersensibilité –
Nourriture et émotions : un lien intime pour le bien-être Notre assiette influence bien plus que notre santé physique : elle joue un rôle clé dans nos émotions et notre équilibre mental. Manger ne se limite pas à nourrir notre corps, c'est aussi un acte profondément lié à notre esprit. Mais comment l'alimentation agit-elle sur … Lire la suite Nourriture et émotions
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