Source : pixabay La visualisation est un outil efficace pour permettre de se projeter dans l’avenir “au présent” ! Visualiser, c’est jouer avec ton cerveau pour te permettre d’atteindre plus sûrement tes objectifs, réaliser tes projets et vivre la vie que tu veux vraiment, être pleinement la personne que tu veux être ! Qu’est-ce que … Lire la suite Visualisation !
Source : pixabay L’exposition est une démarche proposée en psychologie qui consiste à se confronter à une situation pour la dépasser. Personnellement, j’étais très timide, devenait rouge comme une tomate et bafouillait quand je prenais la parole en public. A l’adolescence, j’ai décidé d’en sortir en m’obligeant à prendre la parole. Cela me permet aujourd’hui … Lire la suite S’exposer pour se libérer !
Source : Photo personnelle de l'auteur Quand j’étais en école de coaching, un des outils puissants qu’on m’a présenté est cette échelle de Dilts. Cette échelle modélisée par Robert Dilts (PNL) permet de faire le point sur un sujet de façon très efficace et rapide. Elle donne de la clarté et aide à se positionner … Lire la suite La pyramide de Dilts !
source photographique : photo du cloître de l'abbaye du Bec prise par Cécile Azard Dans la tradition monastique chrétienne, parole et silence sont parfois opposées. En réalité, le silence est plutôt un écrin pour écouter la parole ! Et la parole dite cherche à avoir du poids ! Apprendre à équilibrer ces deux réalités est … Lire la suite Parole et Silence dans la tradition monastique
Source : Cécile Azard, photo prise à l'abbaye du Bec-Hellouin Qu’est qu’une retraite ? Non pas “la” retraite - la fin de l’activité professionnel, mais “une” retraite. Ce temps où tu te retires de ta vie ordinaire pour revenir à toi et si tu es croyant.e, où tu reviens aussi à cette source spirituelle qui … Lire la suite Retraite
source : Saint Benoît de Tamié L’écoute est au cœur de la vie bénédictine. Dès les premiers mots de sa règle, Saint Benoît invite à une écoute profonde et transformative : "Écoute, mon fils, les préceptes du maître". Cette invitation dépasse le cadre monastique pour devenir une leçon universelle de présence et d’attention. Une écoute … Lire la suite L’écoute selon la Règle de Saint Benoît
Source photo : personnel de l'auteur - Camino Francès Juillet 2019 Les mots “Avent” et “Aventure” ont la même origine ! J’ai découvert cela ce matin alors que je méditais sur ce temps de l’Avent ! Et cela devient pour moi comme une proposition d’une spiritualité de l’Avent ! Avent et aventure, une même origine … Lire la suite L’Aventure de l’Avent !
La fête de la Toussaint est souvent associée au fait d’aller sur la tombe de nos proches défunts… Célébration qui a lieu le lendemain, le 2 novembre… Alors, que célébrons-nous le 1er novembre ? La lumière de la sainteté, la vie de personne qui ont aimé Dieu et leurs soeurs et frères ! Belle occasion … Lire la suite Toussaint
Apprendre à choisir comme enfant puis comme adulte est une clé fondamentale de la réussite. Comment le proposer aux plus jeunes, comment l’accueillir comme adulte ? Quel est le chemin de la pédagogie du choix ? La pédagogie du choix : un chemin vers la liberté Adolescente et jeune adulte, j’étais engagée dans un mouvement … Lire la suite La pédagogie du choix
Qu’est ce que l’état de stress post traumatique ? Comment se manifeste-il ? Comment s’en sortir ? Pendant des années, j’ai revécu chaque soir l’agression sexuelle vécue enfant. Au moment où j’en ai parlé pour la première fois, les flash back revenaient sans cesse tout au long de la journée. C’est un des symptômes de … Lire la suite Le PTSD : l’état de stress post traumatique
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