source photo : Paul Barnoux, pixabay.com L’hypersensibilité est souvent perçue comme une fragilité, voire une faiblesse. Pourtant, cette caractéristique, mise en lumière par la psychologue américaine Elaine Aron, est en réalité une richesse intérieure qui, lorsqu’elle est bien comprise, peut devenir une force. Dans cet article, explorons ce qu’est l’hypersensibilité, ce qu’en dit Elaine Aron, … Lire la suite Hypersensibilité –
Nourriture et émotions : un lien intime pour le bien-être Notre assiette influence bien plus que notre santé physique : elle joue un rôle clé dans nos émotions et notre équilibre mental. Manger ne se limite pas à nourrir notre corps, c'est aussi un acte profondément lié à notre esprit. Mais comment l'alimentation agit-elle sur … Lire la suite Nourriture et émotions
source : pixabay.com Comment discerner quand nous avons une décision à prendre ? Le discernement est une aptitude essentielle. Il ne s’agit pas seulement de faire un choix parmi plusieurs options, mais de choisir ce qui est le plus juste, aligné avec tes valeurs, ton identité, et parfois, avec un appel plus profond. Explorons l’origine … Lire la suite Discerner
Source : pixabay La visualisation est un outil efficace pour permettre de se projeter dans l’avenir “au présent” ! Visualiser, c’est jouer avec ton cerveau pour te permettre d’atteindre plus sûrement tes objectifs, réaliser tes projets et vivre la vie que tu veux vraiment, être pleinement la personne que tu veux être ! Qu’est-ce que … Lire la suite Visualisation !
Source : pixabay L’exposition est une démarche proposée en psychologie qui consiste à se confronter à une situation pour la dépasser. Personnellement, j’étais très timide, devenait rouge comme une tomate et bafouillait quand je prenais la parole en public. A l’adolescence, j’ai décidé d’en sortir en m’obligeant à prendre la parole. Cela me permet aujourd’hui … Lire la suite S’exposer pour se libérer !
Source : Photo personnelle de l'auteur Quand j’étais en école de coaching, un des outils puissants qu’on m’a présenté est cette échelle de Dilts. Cette échelle modélisée par Robert Dilts (PNL) permet de faire le point sur un sujet de façon très efficace et rapide. Elle donne de la clarté et aide à se positionner … Lire la suite La pyramide de Dilts !
source image : pixabay Cette expression “Le Verbe s’est fait chair” utilisée par saint Jean au début de son Evangile est au cœur de notre foi et singulièrement du mystère de Noël ! Qu’est ce que cela veut dire ? En quoi ce mystère "Et le Verbe s’est fait chair, et il a habité parmi … Lire la suite Le Verbe s’est fait chair !
source : pixabay Que fêtons-nous à Noël ? Originellement : la naissance de Jésus ! Le Père Noël a bien souvent pris sa place… Il est pourtant intéressant de revenir au sens de cette fête qui est une célébration de l’amour de Dieu pour l’humanité qui peut éclairer nos vies ! Un mystère d’incarnation Noël … Lire la suite Le sens de Noël !
Source : Image par Jill Wellington de Pixabay Il peut y avoir beaucoup de pressions sociales autour de Noël ! Pourtant, il est important de vivre un Noël aligné avec qui tu es et ce que tu veux vivre ! Je te propose ici quelques questions pour t’aider à vivre ce discernement ! Qu’est-ce que … Lire la suite Quel Noël ?
Noël nous met d’abord comme devant une triple “obligation” : celle d’acheter et d’acheter beaucoup et celle d’être heureux/se, celle de vivre ce temps en familles… Or, pour diverses raisons, nous pouvons être en désaccord ou décalage avec elles et c’est “ok”! Obligation de consommer ! Un ami a fait un post en disant que … Lire la suite Les « obligations » de Noël !
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